Малиновый смузи

Малиновый смузи

Любые замороженные ягоды, по-моему, очень хороший выбор в апреле.

Для освежающего бодрящего утреннего смузи нужен совсем простой набор продуктов.

Замороженные ягоды малины, банан, йогурт или кефир, и всяческие добавки, которые добавят вкуса, аромата, текстуры. А еще они сделают такой замечательный и полезный напиток еще здоровее и полезнее. Это могут быть любые орехи, семечки (льняные, тыквенные, конопляные, чиа,…) отруби (ржаные, пшеничные, овсяные).1 sm41 sm3

Малиновый смузи
 
Автор: 
  • Количество порций: 3
  • Calories: 57
Время подготовки: 
Приготовления: 
Общее: 
Ингредиенты
  • 250 г замороженной малины
  • 1 банан
  • 500 мл кефира или йогурта
  • 1 ст. ложка овсяных хлопьев
  • 1 ст. ложка овсяных отрубей
  • 1 ст. ложка смеси разных семечек
Способ приготовления
  1. Все ингредиенты взбить в блендере до получения однородной массы.
  2. Разлить по стаканам и пить с удовольствием

 

Для освежающего полноценного и быстрого завтрака нужна всего пара минут. И это не может не радовать.1 sm2

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Optionally add an image (JPEG only)