Любые замороженные ягоды, по-моему, очень хороший выбор в апреле.

Для освежающего бодрящего утреннего смузи нужен совсем простой набор продуктов.

Замороженные ягоды малины, банан, йогурт или кефир, и всяческие добавки, которые добавят вкуса, аромата, текстуры. А еще они сделают такой замечательный и полезный напиток еще здоровее и полезнее. Это могут быть любые орехи, семечки (льняные, тыквенные, конопляные, чиа,…) отруби (ржаные, пшеничные, овсяные).

Малиновый смузи

 

Автор: FoodIn4

• Количество порций: 3
• Calories: 57

Время подготовки: 

Приготовления:  5 мин.

Общее:  5 мин.

Print

Ингредиенты

• 250 г замороженной малины
• 1 банан
• 500 мл кефира или йогурта
• 1 ст. ложка овсяных хлопьев
• 1 ст. ложка овсяных отрубей
• 1 ст. ложка смеси разных семечек

Способ приготовления

1. Все ингредиенты взбить в блендере до получения однородной массы.
2. Разлить по стаканам и пить с удовольствием

3.5.3208

Для освежающего полноценного и быстрого завтрака нужна всего пара минут. И это не может не радовать.