Любые замороженные ягоды, по-моему, очень хороший выбор в апреле.
Для освежающего бодрящего утреннего смузи нужен совсем простой набор продуктов.
Замороженные ягоды малины, банан, йогурт или кефир, и всяческие добавки, которые добавят вкуса, аромата, текстуры. А еще они сделают такой замечательный и полезный напиток еще здоровее и полезнее. Это могут быть любые орехи, семечки (льняные, тыквенные, конопляные, чиа,…) отруби (ржаные, пшеничные, овсяные).
Малиновый смузи
Автор: FoodIn4

Ингредиенты
- 250 г замороженной малины
- 1 банан
- 500 мл кефира или йогурта
- 1 ст. ложка овсяных хлопьев
- 1 ст. ложка овсяных отрубей
- 1 ст. ложка смеси разных семечек
Способ приготовления
- Все ингредиенты взбить в блендере до получения однородной массы.
- Разлить по стаканам и пить с удовольствием
Для освежающего полноценного и быстрого завтрака нужна всего пара минут. И это не может не радовать.
Свежие комментарии