ЗАВТРАКИ

1 rad2
ЗАВТРАКИ

Омлет с теплым редисом и зеленым соусом

Редис одним из первых появляется на полках магазина весной, вкусный, хрустящий и яркий. Стало интересно, что из него можно приготовить кроме свежего салата. И так, чтобы получилось быстро и вкусно. Замечательный и жизнеутверждающий завтрак получается если обычный омлет дополнить теплыми ломтиками редиса и густым зеленым соусом из лука и шпината. […]

1 qu1
ЗАВТРАКИ, УЖИНЫ

Лепешки из киноа и творога

Киноа сейчас очень популярный продукт. 2013 год даже был международным годом киноа. Что совсем не удивительно, ведь у киноа уникальный состав и он хорош для всего организма. Понятно, что в нем много белка, витамины, минеральные вещества, но мне особенно понравились 2 факта: Киноа избавляет от мигреней и сильных головных болей […]

Fresh green salad with feta and pomegranate. Top view
ЗАВТРАКИ, УЖИНЫ

Свежий салат с фетой и зернами граната

В свежем салате всегда все очень просто.  Вымыл, обсушил, нарезал и заправил. Вкусно, полезно, быстро, очень хрустяще и ярко. Свежий салат с фетой и зернами граната   Автор: FoodIn4 Количество порций: 2-3 Calories: 110 Время подготовки:  Приготовления:  10 мин. Общее:  10 мин. Print Ингредиенты 100 г листьев салата 1 огурец 100 г феты […]

1 turk1
ЗАВТРАКИ, РЕЦЕПТЫ, УЖИНЫ

Ароматное филе индейки на бутерброд

Филе индейки ну очень полезное мясо, диетическое, в нем много белка, мало жира, очень много разных витаминов и минеральных веществ, а фосфора почти столько, сколько в рыбе. Но есть один нюанс, даже два. Его очень легко пересушить и у него может чувствоваться привкус (хотя, если честно, то в малом филе, […]

1 bean3
ЗАВТРАКИ, УЖИНЫ

Зеленая стручковая фасоль с помидорами черри и мягким сыром

Известно, что зеленая стручковая фасоль очень полезная, но я всегда отдавала предпочтение желтой. И вот, наконец, отличное блюдо с зеленой фасолью, очень пикантное, яркое, ароматное, при этом легкое, сытное и некалорийное. Что еще хотеть – все здесь есть.   Зеленая стручковая фасоль с помидорами черри и мягким сыром   Автор: FoodIn4 […]

1 sal5
ЗАВТРАКИ, УЖИНЫ

Салат с киноа и копченой курицей

Еще один салат с киноа и перепелиными яйцами. По вкусу он получается совсем другим, так как вкус здесь задает ароматная копченная курица и свежий сладковатый вкус красного лука. Лучше всего взять куриную грудку, так салат получится более нежным. Салат с киноа и копченой курицей   Автор: FoodIN4 Количество порций: 4 Calories: 114 Время […]

1 cookie6
ДЕСЕРТЫ, ЗАВТРАКИ, УЖИНЫ

Печенье с цукатами

Песочное рассыпчатое печенье всегда очень вкусное. Если к нему добавить разноцветные цукаты, оно станет еще вкусней и красивей.  Получается праздничный вариант, поднимающий настроение. Аромата добавит апельсиновая цедра. При желании в такое печенье можно добавлять всякие разные добавки на свой вкус. Например, орехи, кусочки шоколада, изюм, курагу. Печенье с цукатами   […]

1 avo4
ДЕСЕРТЫ, ЗАВТРАКИ

Десерт из авокадо

Вкусный и нежный десерт – сочетание шоколадного и простого крема из авокадо. На приготовление нужно буквально 5 минут. Это действительно очень быстрая и очень вкусная альтернатива классическим кремовым десертам. Десерт из авокадо   Автор: FoodIn4 Количество порций: 3-4 Calories: 220 Время подготовки:  Приготовления:  5 мин. Общее:  5 мин. Print Ингредиенты 3 спелых авокадо […]

1 pita3
ЗАВТРАКИ, УЖИНЫ

Домашняя пита

Очень просто приготовить питу на завтрак.  Пита – это хлебная лепешка, которая выпекается очень быстро при высокой температуре. Благодаря высокой температуре выпекания в тесте образуется водяной пар, который расслаивает питу и в итоге в готовой пите образуется карман. В него можно положить любую начинку, которая по вкусу. Для теплой питы […]