Быстрый завтрак. Вкусные бутерброды.

Быстрый завтрак. Вкусные бутерброды.

Бутерброды это самый простой и быстрый завтрак и конечно же один из самых вкусных и сытных.

Самый очевидный вариант — это бутерброд с колбасой или копченым мясом. Но в тот момент, когда кладешь кусочек или целый большой кусок колбаски на хлеб сразу же вспоминаешь все слова о ее неполезности.

Эти бутерброды — два совершенно точно полезных завтрака.

         1. Бутерброд со взбитым творогом, зеленью и лососем.1br2

Очень вкусный, красивый и полезный бутерброд. Свежий творог 9% взбить погружным блендером. Если есть желание можно добавить ложечку сметаны, но это совсем не обязательно, будет вкусно в любом случае. Не очень мелко порубить свежую зелень. Кто какую любит. Можно петрушку или укроп, кинзу или тимьян. Каждая травка придаст свой собственный приятный вкус и аромат нашему бутерброду.  Добавить нарезанную зелень к взбитому творогу, перемешать и выложить на кусочек хлеба.1br1 1br3

Хлеб лучше взять мультизерновой с семечками или обычный, тогда пожалуй вкуснее его слегка поджарить в тостере. Мелкими кубиками порезать малосольный лосось и щедро посыпать сверху на бутерброд.

        2. Бутерброд с авокадо, помидором и песто.

Homemade healthy sandwiches with avocado and tomato. Selective focus
Совсем простой, но не менее вкусный и полезный бутерброд с авокадо и помидором. Просто разрезать спелый авокадо пополам, вынуть ложкой мякоть, положить на хлеб, посолить, поперчить.  Сверху украсить половинками помидора черри, которые приправить соусом песто. Ну и конечно любую зелень для красоты и аромата.

 

Homemade healthy sandwiches with avocado and herbs. Selective focus

Дольше об этом написать, чем просто сделать и с удовольствием съесть, настолько это быстро. Ведь во многом и любовь к бутербродам вызвана простотой и быстротой их приготовления.

Интересно

• Авокадо и лосось – это очень полезные продукты и как это не удивительно имеют почти одинаковую калорийность. Соответственно оба бутерброда по калорийности фактически одинаковы.

• Можно взять копченый лосось вместо малосольного. Вкус вместо очень нежного станет более ярким и острым – кому как больше нравится.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

комментария 2

  1. Спасибо за советы!

  2. Very good put up, i actually love this web site, carry on it Added to FeedBurner as effectively

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Optionally add an image (JPEG only)